Une pause sans mes enfants ? J’ai honte de le dire, mais j’adore !

Il m’arrive parfois de crier la journée entière sur mes enfants. Quand la situation se détériore, qu’on a envie de tout casser et qu’on se sent déborder, il est important de faire quelque chose rapidement.

Faire une pause sans enfants

Non, je ne vais pas partir en week-end. Je n’ai pas le luxe d’une baby-sitter sur demande. Mais je sais comment redevenir une maman aimante et patiente.

Pourquoi avons-nous vous besoin d’une pause ?

Même la plus dévoue et patiente des mères a besoin d’une pause. Vos raisons peuvent être différentes :

  • Un nouvel enfant
  • Questions de santé dans la famille (la vôtre ou une autre personne)
  • Les devoirs
  • Pas assez dormi
  • Soucis financiers

Faire une pause sans enfants

Certaines de ces choses peuvent être heureuses et d’autres non, mais leur point commun est qu’elles sont source de stress. Une de ces choses ou d’innombrables autres fera chuter même la plus héroïque des mères. En tant que mères, nous sommes habituées à nous occuper d’abord des autres à tel point que nous ignorons nos propres besoins, et parfois même jusqu’à l’épuisement.

Autrement dit, nous devons prendre soin de nous-mêmes. Arrêtez-vous et faites une pause avant d’en arriver ce point !

Une Journée de famme | La boutique

Comment obtenir une pause dans notre journée bien remplie.

Ma pause je la prends le soir. Après le retour de l’école, les enfants goûtent et font leurs devoirs. Après on s’accorde 1h à vaquer nos propres occupations. Le tout dans le calme. Chacun a ainsi son moment de tranquillité.

Tout le monde reste dans leur propre espace jusqu’à ce que le temps soit écoulé. Ce temps est important pour nous tous.

Pour moi, il me permet de me ressourcer après une journée de boulot bien chargée. Il me permet de faire une pause avant de débuter ma « deuxième journée » de travail. Je suis ainsi plus calme et plus détendue pour terminer ma journée.

Ce calme est primordiale pour moi. Après un certain temps, je suis détendue et prête à être patiente et productive à nouveau.

N’hésitez pas à bloquer dans l’organisation de votre journée, un temps de pause. Et pourquoi pas trouver votre méthode idéale pour vous organiser avec ce cours

Faire une pause sans enfants

Parfois je ne peux pas attendre la fin de journée.

Lorsque cela arrive, je prends une petite « pause » pour faire une de ces petites choses rien qu’à moi :

  • Un appel téléphonique un ami
  • Une musique entraînante
  • Passer 10 minutes dehors avec les enfants. Soleil et air frais font des miracles sur l’humeur !
  • Nettoyer quelque chose.
  • Si tout cela échoue, je prends quelques respirations profondes tout en comptant jusqu’à 10.

Il ne faut pas oublier que les enfants ont besoin d’une mère aimante et patiente. Une pause sans enfants dans la journée vous permettra de rester calme et détendue.

 

Avez-vous pris une pause sans enfants aujourd’hui ? Que faites-vous lorsque vous avez besoin d’une pause ?

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