3 façons de lutter contre le Burnout

Il y a eu quelques moments dans ma vie où je me suis sentie totalement et complètement dépassée, épuisée…

J’ai même eu quelque fois ce sentiment, que si je devais à faire une chose en plus, j’allais exploser.

Honnêtement, ça m’est arrivé il y très peu de temps. J’ai failli perdre tout contrôle, j’étais au bord de la crise de nerfs… Je ne pouvais plus me concentrer sur les choses importantes de ma vie. J’étais devenue un robot ! Se lever, aller travailler, s’occuper des enfants, se coucher…

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10 idées pour une bonne nuit de sommeil

Le manque de sommeil et la fatigue chronique, comme l’excès de stress, causent une multitude de problèmes, allant d’une mauvaise productivité au travail aux troubles de l’humeur comme la colère excessive ou la dépression. Elle contribue également à des risques pour la santé, notamment les maladies cardiaques.

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15 remèdes « maison »

Les remèdes maison peuvent parfois être la fois super pratique et carrément bizarre.

L’avantage d’utiliser des remèdes maison c’est, bien sûr, qu’ils sont souvent pas chers et qu’ils peuvent aider à guérir sans un rendez-vous immédiat chez le médecin. Ils sont souvent plus naturel que d’autres traitements. De plus, admettons-le, ils peuvent être assez amusant et intéressant.

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5 choses à faire chaque jour

….. leçons de nos anciennes générations

Dans le grand schéma des choses, je suppose que je ne suis pas encore assez âgée, mais je dois admettre que, parfois, je regarde le monde autour de moi et je me sens âgée.

Qu’est-il arrivé du bon vieux temps, ce temps où à chaque instant de notre vie a été consommé par la nécessité de faire quelque chose ou aller quelque part, avant que l’e-mail, le SMS et Facebook est pris la place de conversations réelles ?

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Le citron… mon allié pour la forme

Problème de digestion, de transit… une fatigue qui s’installe et qui dure.
Faim à 10h mais nausées au moment de manger… Mon organisme se détraque…

Mon corps m’échappe et pendant des mois mon imagination prend le dessus et les pires maladies sont envisagées : fatigue chronique, côlon irrité, hyperthyroïdie, …

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Comment mettre fin aux plaintes de vos enfants ?

Les tâches ménagères demeurent souvent un problème dans nos maisons. Chez nous, les enfants font souvent la tête quand je leur demande d’effectuer quelques tâches. Nous essayons de faire en même temps nos différentes tâches attribuées, ainsi le travail est fait beaucoup plus vite. Malgré tout, les plaintes de nos chérubins sont encore présentes.

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